Utiliser le personnage de Raiponce pour explorer les émotions : Une expérience de sophrologie avec Louna
En sophrologie comme ailleurs, chaque enfant est unique, avec ses passions, ses rêves et ses émotions. Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous une belle expérience que j’ai eue avec une jeune fille de 9 ans que nous appellerons Louna pour préserver son anonymat.
Louna est une jeune fille charmante, mais elle traverse des moments de doute et de panique intense lorsqu’elle se retrouve confrontée à certains devoirs, que ce soit à l’école ou à la maison. C’est pour cette raison qu’elle m’a consulté, désirant surmonter son manque de confiance en elle et apprendre à gérer ses émotions dans ces situations.
Lors de notre première séance, j’ai toujours pour habitude de faire un « portrait chinois » avec mes jeunes patients. Louna, avec ses yeux pétillants, a partagé avec enthousiasme son admiration pour le personnage de Raiponce, cette princesse intrépide et pleine de courage. C’est ainsi que j’ai découvert que Raiponce était bien plus qu’un personnage de dessin animé pour Louna ; elle représentait un modèle de force et de détermination.
Lors de notre séance suivante, j’ai décidé d’introduire Raiponce de manière subtile dans notre travail thérapeutique. J’ai pris des supports du dessin animé et j’ai demandé à Louna de me raconter l’histoire de Raiponce, en feignant de ne pas la connaître entièrement. Ce petit stratagème a immédiatement captivé son attention, et elle s’est lancée avec enthousiasme dans le récit de l’histoire, me décrivant chaque rebondissement avec une vivacité incroyable.
Au fur et à mesure que l’histoire avançait, j’ai observé attentivement les réactions de Louna, notant les moments où elle semblait particulièrement émue ou intéressée. À chaque tournant de l’histoire, j’ai encouragé Louna à exprimer ses propres sentiments et émotions, en utilisant les événements de l’histoire comme point de départ pour explorer ses propres expériences intérieures.
Grâce à cette approche ludique et bienveillante, j’ai pu aider Louna à identifier et à comprendre ses propres émotions, tout en lui apprenant à reconnaître et à empathiser avec les émotions des autres, même celles d’un personnage de dessin animé. En utilisant le personnage de Raiponce comme un miroir émotionnel, nous avons pu aborder des sujets délicats et approfondir notre connexion thérapeutique de manière significative.
En tant que sophrologue, il est essentiel pour moi de créer un espace sûr et accueillant où les enfants se sentent libres d’explorer leurs émotions et leur monde intérieur. Grâce à des techniques douces et respectueuses, nous pouvons accompagner les enfants comme Louna sur le chemin de la découverte de soi et de la gestion émotionnelle.
Cette expérience avec Louna et le personnage de Raiponce restera gravée dans ma mémoire comme un rappel poignant du pouvoir de la créativité et de l’imagination dans le processus d’accompagnement des enfants. Et qui sait, peut-être que Raiponce continuera d’inspirer Louna à affronter les défis de la vie avec courage et détermination, longtemps après notre dernière séance ensemble.
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